At bruge kørestol kan i starten virke kompliceret, men med de rette instruktioner og træning bliver det både smidigt og sikkert. I denne guide går vi igennem, hvordan du bruger kørestolen effektivt og ergonomisk. Uanset om du er ny bruger eller erfaren, finder du her nyttige tips til forskellige situationer.
Grundlæggende brug og ergonomi
Det er vigtigt, at kørestolen er tilpasset dine behov. En korrekt indstillet kørestol mindsker kroppens belastning og gør længere tids brug mere komfortabel. Ergonomisk siddestilling og den rette rulle-teknik forhindrer ledskader og støtter muskler og skelet. En el-kørestol kan være et alternativ, hvis du har svagere arme.
Sørg for, at ryglæn, fodstøtter og armlæn er korrekt indstillet. Forkert stilling kan føre til smerter eller skader – kontakt gerne en fysioterapeut for hjælp. Ved manuel kørsel, hold skuldrene afslappede og albuerne let bøjede. Brug kroppen til balance på bakker og ujævnt underlag.
At hjælpe en kørestolsbruger
Ved hjælp på f.eks. trapper eller ramper, spørg altid brugeren, hvordan de ønsker at blive assisteret. Det skaber sikkerhed for begge parter. Løft aldrig stolen – skub eller træk i stedet med god ergonomi. Ved dørtrin kan forhjulene løftes forsigtigt. Kontrollér, at bremser og tippebeskyttelse er i god stand.
Vedligeholdelse og sikkerhed
Rengør hjul, bremser og aksler mindst en gang om måneden. Kontrollér dæktrykket – lavt tryk gør det tungere at køre. Vask betræk med mildt rengøringsmiddel, og følg producentens instruktioner for hynder. Kontrollér også spejle, lygter og eventuel tippebeskyttelse regelmæssigt.
Med el-kørestole som f.eks. Blimo Move bør du kontrollere stik, oplader og batteri før længere rejser, eller når du ved, at du er væk længe.
Hverdagstips
Øv teknikken og hold stolen i god stand – så bliver den en naturlig del af din hverdag. En velfungerende kørestol støtter selvstændighed og forbedrer livskvaliteten.
